ТиГун - Даосская йога

ТиГун - Даосская йога базируется на принципах даосизма. Цель -  помочь человеку обрести гармонию между телом, разумом и духом.

История уходит корнями в Древний Китай, где практики медитации, дыхательные упражнения и движения были разработаны для укрепления здоровья и улучшения самочувствия. ТиГун включает в себя упражнения, которые развивают внутренний потенциал и гармонию энергии ЦИ во всём организме.

Сегодня ТиГун практикуют как средство для управления стрессом, улучшения физического и психического здоровья, а также для развития духовности и самопознания. Её практики включают в себя медитацию, дыхательные упражнения, движения, направленные на обретение равновесия тела и ума. Все эти техники помогают практикующим направить жизненную энергию в правильное русло, освободиться от негативного мышления, обрести спокойствие. Таким образом, регулярная практика Даосской йоги помогает избавиться от стресса, научиться более мягко реагировать на происходящие события, а также — приблизиться к своему божественному началу и более глубокому пониманию природы мироздания. Апатичным людям (с низким уровнем энергии) помогает восполнить внутренние ресурсы.

Особенности ТиГун

• Происхождение. Даосская йога представляет собой уникальную систему практик, объединяющих древнюю китайскую философию даосизма и концепцию йоги из индийской традиции.
• Философский подход. Всё основывается на принципах гармонии с природой и внутреннего равновесия. Целью практик является достижение состояния благополучия как внутри себя, так и во взаимодействии с окружающим миром.
• Практики и техники. Придя на занятие с учителем, вы сможете поработать с телом, дыханием и концентрацией внимания. 
• Уникальные концепции. - в этой школе в том что с помощью Бацзы учитель определит в каком виде энергии нуждается ученик, в данный момент времени. Не тратя внимания на не нужные вещи, ускоряется процесс обучения. Необходимось следовать принципу: «Отпусти то, что уходит, прими то, что приходит» так же памогает практикующему улучшить саму практику.
• Психоэмоциональное благополучие. Практики помогают снять стресс, изменить мышление, освободиться от негативных паттернов восприятия и поведения, направить ци неотреагированных эмоций в нужное русло, в целом — улучшить ментальное здоровье, развить интуицию и обрести навык успокаивать ум.
• Индивидуальный подход. Одной из ключевых особенностей Даосской йоги является уникальность подхода к каждому человеку. Практики адаптируются к индивидуальным потребностям и физическим способностям практикующего, что позволяет каждому находить свой собственный путь к самоосознанию. Вам не придется делать что не подходит вашей индивидуальности.
• Зеркало природы. Отражение человека в природе. Человек нуждается в прроде, настроение природных явлений отражается в самочувствии и поведении, потому познание окружающего мира помогает раскрыть внутренние потенциалы и достичь гармонии с самим собой.
• Связь с духовностью. И все же цель любой практики - познать свою безграничную, не имеющую начала и конца божественную природу. Через специальные техники и полное доверие учителю человек открывается для Дао — бесконечности мироздания, и приходит к глубинному пробуждению своего духовного потенциала.